הסברה
ארמדילו (גבולות), ארנב (התמודדות מול פחדים), נמלה (סבלנות ושיתוף פעולה), סנאי (היגיון ואירגון),
קיפוד (התחברות לילד הפנימי), אנפה (צלילה אל הרגשות העמוקים שלנו)
דורבן
טוטם דורבן- תום, אל נא להתייחס לחיים ברצינות רבה מדי
אתגרים
חוסר אמונה
פגיעות
אגרסיביות
הערכה עצמית נמוכה
מחסור אהבה
חוסר בטחון
חוזקות
חיבור לאמונה
סמכותי
עדינות
הערכה
הודיה
חברותי
סנאי
טוטם סנאי- איסוף, תשומת לב לתיק שאנחנו סוחבים, טוב לשחרר ולהתמתח
אתגרים
בלתי צפוי
מתעצבן שלא עומדים בקצב שלו
תקיעות
אגרנות
פחד מהעתיד
קיפאון
חוסר הודיה
נזילות אנרגטית
חוזקות
מוכן לכל דבר
כיבוד עצמי
הקשבה
אכפתיות
חוכמה
אמונה שהכל מדוייק
אמונה עצמית
שפע
ארמדיל
טוטם ארמדיל- גבולות, ירידה ועליה על סולמות ועצים גבוהים
אתגרים
מובן מאליו
מרצה
לשכוח את העצמי
העמדת פנים
מסכות
פגיעות
פחד להרגיש
קושי בהבעת רגשות
חוזקות
מחובר לרצון
כיבוד זמן אישי
מרחב אישי
בחירה חופשית
אוביקטיבי לגבי המרחב שלו
הגנות
תקשורת
יצירתיות
ארנב
טוטם ארנב- פחד, הגיע הזמן לשפוך אור על הפחדים שלנו ולנצח עליהם
אתגרים
פחד מהלא נודע
הגנות
חוסר הודיה
דאגנות יתר
קפאון
חסימה ריגשית
כפייה
שליליים
חוזקות
ניסים
קסמים
הודיה
יצירה
התבוננות מחדש
טיפול עצמי יוביל לדחיפה להנעה
נמלה
טוטם נמלה- סבלנות, טובת הכלל
אתגרים
חוסר סובלנות
אגרסיביות
איבוד הדרך
חוסר אמונה
נופלים למניפולציות
פאניקה
הקרבה עצמית
חוזקות
תודעה קולקטיבית
חברתית
קהילתית
שיתופי פעולה
רואה את האחר
בעלת תכנון
מאמינים שמשהו טוב יקרה
מה ששלך יגיע עד אליך
אנפה כחולה
טוטם אנפה כחולה- התבוננות עצמית, עמידה ממושכת והתרחקות
אתגרים
ערך עצמי נמוך
רחמים עצמיים
חוסר מודעות
התכחשות
ביקורתיות
קורבנות
אשמת האחר
חוסר אחריות למעשייך
חוזקות
צלילה לרגשות לחיפוש אחר האמת
פיתוח התבוננות עצמית
גילוי הערך העצמי
אומץ
עוצמה פנימית
ביטחון
הכרה בחולשות
הכרת המהות